Ingredientes

• 3 colheres de sopa aveia em flocos finos
• 3 colheres de sopa de fibra de trigo
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de iogurte natural
• 1 colher de sopa de fermento em pó (bolo)
• Sal a gosto.
• Azeite para untar

Instruções

1. Adicione em um recipiente o ovo e o iogurte natural e misture.
2. Junte a fibra de trigo, aveia e misture.
3. Adicione o fermento em pó e o sal e misture até ficar tudo bem homogéneo.
4. Unte uma tupperware quadrada, que possa ir ao microondas, com azeite, adicione a massa, alise e leve ao microondas em potência alta por 2 minutos.

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